|
|
 |
|
|
|
|
|
著作名称： |
养生十三则阐微
|
|
内容简介： |
《养生十三则阐微》(清)闵小艮纂。大约养生家之所宗者。行之者未得其诀，每有弊生。今据师传，核之丹书，合而发之，名曰“阐微”。其言粗浅，其义精深，凡夫龙虎坎离卦爻斤两之说，概不理采。从事斯道者见之，我知其必不鄙而遐弃也。
|
|
|
|
|
|
 |
|
※
人的身体上有三心：心之本位曰人心，其神脑注曰天心，其神腹注曰地心。天心生精，地心生气，人心生血。三心合理调节，才能保持身体健康。
|
|
※
神游水府，双擦腰肾。将目光内导心气，从心后分注两腰，各盘旋于左右两肾之间，不仅对肾有益处，且对心也有益处。
|
|
※
目视顶门，叩齿搅口。眼睛闭着，其目则向下而使气上达，有如神在深渊而一意上注，可以看见的感觉；叩齿搅口，达到聚神引津的作用。
|
|
※
如初步行功，以一尘不染、万籁皆空之志行去，自得此无我无人境界，心会像停止流动的水一样平静。此谓：无我无人，心如止水。
|
|
※
动静不二，和光同尘。动和静是一样的感觉，阳光和尘土融为一体，万物的融合，已经达到一种很高的思想境界。
|
 用户评论 |
 1322311**** 发表于2009-12-22 14:59:19 |
 |
养生十三则阐微 一曰:两手握固,闭目冥心。 |
|
|